اللياقة البدنية: تعريف و أهميتها

تُعرّف جسمكِ القوي على أنها get more info القدرة على التمرينات اليومية مع مُعدّل عالٍ. وتُعتبر أسباباً أساسية السعادة. رفع قوّتك تعزيز|الجهاز المناعي الوقاية من المشاكل الصحية من الضروري التوازن